Salute maschile, diabete e consapevolezza degli antibiotici: piccole azioni, grande impatto | Rodolico Health
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Novembre riunisce tre importanti dibattiti sulla salute: la salute degli uomini , la prevenzione del diabete e la sensibilizzazione sugli antibiotici .
Ognuno di essi ci ricorda che piccoli passi costanti proteggono il benessere personale e comunitario.
Come medico di base di madrelingua inglese a Firenze, mi rendo spesso conto di come la vita da espatriato possa rendere la prevenzione più complicata: nuovi sistemi, nuove lingue, percorsi di cura insoliti. Ma con le giuste informazioni, puoi agire con sicurezza questo mese per salvaguardare la tua salute a lungo termine.
Un mese di prevenzione
Tra la Giornata mondiale del diabete (14 novembre) , Movember e la Settimana mondiale per la consapevolezza antimicrobica (18-24 novembre) , questo mese è tutto dedicato all'assistenza sanitaria proattiva.
Controlli tempestivi della glicemia, conversazioni aperte sul benessere degli uomini e un uso responsabile degli antibiotici sono tutti fattori che possono fare una differenza misurabile nei risultati a lungo termine.
Giornata mondiale del diabete – OMS
Fondazione Movember – Salute maschile
Settimana mondiale di sensibilizzazione antimicrobica – OMS
Diabete, stile di vita e prevenzione a lungo termine
Il diabete di tipo 2 può svilupparsi silenziosamente nel corso degli anni. I primi segnali di allarme più comuni includono aumento della sete, stanchezza e variazioni di peso.
I principali controlli preventivi includono:
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Misurazione della pressione sanguigna e della circonferenza vita
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Glicemia a digiuno o HbA1c
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Profilo del colesterolo
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Revisione della salute mentale e del sonno
Rodolico Health può organizzare test privati, consulenze preventive e supporto di follow-up.
Consapevolezza sugli antibiotici: una responsabilità globale
La Settimana mondiale per la consapevolezza antimicrobica evidenzia come l'uso improprio degli antibiotici favorisca la resistenza, una delle sfide sanitarie globali più urgenti.
In qualità di medico di base formatosi nel Regno Unito, ho visto con quanta facilità vengono prescritti antibiotici per le infezioni virali, quando semplicemente non sono efficaci, e quanto più forti diventano le nostre difese quando ci concentriamo sulla prevenzione.
Ricordare:
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Gli antibiotici non curano il raffreddore o l'influenza.
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Non condividere né riutilizzare mai i farmaci rimanenti.
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Se i sintomi persistono, consultare il medico anziché procedere all'automedicazione.
La consapevolezza sull'uso degli antibiotici non riguarda solo le prescrizioni, ma anche le abitudini quotidiane che impediscono in primo luogo la diffusione delle infezioni.
Una buona igiene delle mani , le buone maniere in caso di tosse e il rispetto delle vaccinazioni stagionali (richiami contro l'influenza e il COVID) svolgono un ruolo fondamentale nel tenere sotto controllo le infezioni e la resistenza.
OMS – Panoramica sulla resistenza antimicrobica
ECDC – Resistenza antimicrobica in Europa
Vaccini e prevenzione in Toscana: consigli pratici per gli espatriati
In Toscana, le campagne di vaccinazione stagionale, compresi i programmi di richiamo contro l'influenza e il COVID, iniziano solitamente a ottobre e sono coordinate tramite il Servizio Sanitario Nazionale (SSN) .
Questi vaccini sono solitamente gratuiti per i residenti di età pari o superiore a 60 anni, per le persone con patologie croniche, per le donne incinte e per altri gruppi prioritari.
Se sei un espatriato e non sei ancora registrato al SSN, puoi comunque scegliere di vaccinarti privatamente presso cliniche e farmacie locali.
In pratica, questo di solito significa:
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Chiedere consiglio al proprio medico di base sul vaccino più adatto e sulla tempistica
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Verificare con le farmacie o le cliniche locali i servizi di vaccinazione privati
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Tenere un registro personale delle vaccinazioni
Le vaccinazioni stagionali, insieme a una buona igiene e a un uso responsabile degli antibiotici, sono tra i modi più semplici per stare bene durante l'inverno e proteggere chi ci circonda. Il sito web della Regione Toscana offre informazioni utili.
Anche la salute degli uomini è importante
Molti uomini rimandano gli appuntamenti finché non sentono che qualcosa non va. Eppure controlli regolari, colloqui di salute mentale e screening precoci prevengono problemi ben più gravi in età adulta.
In qualità di medico con un particolare interesse per la salute mentale , mi rendo spesso conto di come il benessere fisico, la resilienza emotiva e lo stile cognitivo siano profondamente interconnessi.
Per molti uomini, problemi come stress, burnout o difficoltà di attenzione sono strettamente correlati al modo in cui è strutturato il cervello, che si tratti di ADHD, autismo o altre forme di neurodivergenza.
Presso Rodolico Health, unisco l'assistenza clinica al coaching neuroaffermativo e di benessere , aiutando i pazienti a comprendere i propri schemi e a creare routine sostenibili che lavorino con la loro energia anziché contro di essa.
Questo approccio integrato può fare davvero la differenza per l'umore, la motivazione e la salute a lungo termine.
Puoi leggere di più sul mio background e sul mio approccio qui .
Consulenze sulla salute degli adulti
La prospettiva di un medico
Che si tratti di un rapido esame del sangue, di rivedere le prescrizioni o di sapere quando non assumere antibiotici, la prevenzione inizia con una piccola decisione.
Essere proattivi è la terapia più potente che abbiamo.